Journal de Willie Gallacher, 25 août 17

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67.9kg 21.7 body fat. Really pleased with that

67,9 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 août 2017:

456 kcal

Gras: 17,01g | Prot: 22,40g | Glu: 56,11g. Déjeuner: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Pasta with Meat Sauce. Dîner: Pears, Beef Sausage. plus...

1832 kcal

Exercice: Salle de Sport - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Good drop and happy days

25 août 17 par le membre: minitata

Thanks, walking round the zoo really helped. I've managed to squeeze another bottle (that's 9 now) into my exercise bike. Means I'm carrying 15.5 kg, including the bag, around when I do my stuff. It's always amazing when I feel the added weight and realize that I used to carry more than that 24 hours a day.

25 août 17 par le membre: Willie Gallacher

oops. I meant to say "exercise bag"

25 août 17 par le membre: Willie Gallacher

I sort of guessed - though riding an exercise bike covered with bottles makes me laugh

25 août 17 par le membre: minitata

@Minitata - 😁😁😁

27 août 17 par le membre: Willie Gallacher


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