Journal de Ura M, 24 août 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 août 2017

92 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 12 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 août 2017:

4036 kcal

Gras: 196,50g | Prot: 176,54g | Glu: 373,79g. Petit Déjeuner: Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Вода из под Крана, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, гамбургер, Вода из под Крана, Салат из Помидоров и Огурцов. Dîner: Седьмой континент Лепешка Сметанная, Простоквашино Сметана 15%, Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло, Вода из под Крана, Салат из Помидоров и Огурцов. plus...

2537 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 28 kg par Semaine

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25 août 17 par le membre: Ura M


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