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Ura M
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24 août 17
Journal de Ura M, 24 août 17
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 août 2017
92 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
12 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 24 août 2017:
4036 kcal
Gras: 196,50g | Prot: 176,54g | Glu: 373,79g.
Petit Déjeuner:
Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Вода из под Крана, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное.
Déjeuner:
Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, гамбургер, Вода из под Крана, Салат из Помидоров и Огурцов.
Dîner:
Седьмой континент Лепешка Сметанная, Простоквашино Сметана 15%, Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло, Вода из под Крана, Салат из Помидоров и Огурцов.
plus...
2537 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 28 kg par Semaine
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25 août 17 par le membre:
Ura M
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