Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 août 2017
|
91 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2356 kcal
|
Gras: 96,57g | Prot: 174,01g | Glu: 182,55g.
Petit Déjeuner: Фармстандарт Компливит, Ultimate Nutrition Омега 3, SAN Креатин, Каравай Лепешка Сырная, Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Вода из под Крана, Кофе (Растворимое). Déjeuner: Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Dîner: Куриное Филе Вареное, Седьмой континент Лепешка Сметанная, Ultimate Nutrition Омега 3, Седьмой континент Лепешка Сметанная, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. plus...
|
|
3241 kcal
|
Exercice:
Musculation - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 16 minutes, Repos - 13 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 14 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ura M
|