Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 août 2017
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82 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1626 kcal
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Gras: 68,73g | Prot: 67,56g | Glu: 186,37g.
Petit Déjeuner: Sütaş Eski Kaşar, Sarı Tatlı Mısır, Peynirli Börek, Susamlı Simit, Sucuklu Yumurta. Dîner: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Metro, Süt, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Etli Bamya, Nohutlu Pilav, Zeytinyağı, Etli Bamya, Beyaz Ekmek, Yuvarlatılmış Arpa (Pişmiş), Süt. Snacks/Autre: Bim Dudi Kaymak, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Tuzlu Kurabiye, Tadım Çekirdek, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Mado Karamelli Dondurma. plus...
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2160 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail - 15 minutes, Debout - 27 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de furrkanozd
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