|
Осталось 600г и я пожалуй остановлюсь, закреплю и буду работать над качеством в этом весе и думать, что дальше 🤔...
|
58,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1890 kcal
|
Gras: 59,55g | Prot: 126,68g | Glu: 227,27g.
Petit Déjeuner: Персики, Арахисовая Паста, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Heinz Пюре Сочное Яблочко, Яйцо, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Déjeuner: Красные Помидоры, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dîner: Персики, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Арбуз, Магнит Персик Парагваи, Кофе с Молоком, BSN Протеин Syntha-6. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|