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Ate a little more than usual yesterday... A little disappointed today. Didn't hydrate as much. Only drank about 40 oz. of water... Usually drink at least 60oz.
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71,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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721 kcal
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Gras: 21,45g | Prot: 29,76g | Glu: 95,34g.
Petit Déjeuner: Cinnamon Raisin English Muffins, Smartwater (Electrolyte Enhanced Water), Philadelphia Scrapple, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Déjeuner: Lemon Pepper Fish. plus...
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2020 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 46 minutes, Repos - 14 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de LaShuan
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