Journal de kiloelfe, 30 août 17

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Moin

80,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg. Reste à parcourir: 15,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 août 2017:

1635 kcal

Gras: 61,34g | Prot: 98,09g | Glu: 177,29g. Petit Déjeuner: Honig, Gut & Günstig Walnusskerne, Optiwell Magermilch Joghurt, Kaffee. Déjeuner: Vilsa Wasser, Edeka Serrano Schinken, Sahnesauce, Pellkartoffeln. Dîner: Birnen, Vollkornbrot, Milch (Vollmilch). plus...

2027 kcal

Exercice: Yoga - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Einen schönen guten Morgen 🙋🌼

30 août 17 par le membre: Monesa70

😀🙋

30 août 17 par le membre: Pavanka

Hallo! Einen schönen Tag wünsche ich Dir! 🌻

30 août 17 par le membre: Luise Freiheit

Hallo kiloelfe😀🍀Warst du heute wieder fleißig(Yoga)Ich darf noch und hoffe,es werden nicht so Übungsreihen wie Tag 4 und 5 kommen.Das war echt hart.Habe ich mental gemacht.😉Hab ein schönen Tag.

01 sept. 17 par le membre: Pavanka


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