Journal de 绿草悠悠, 31 août 17

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体重开始反弹了

53,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg. Reste à parcourir: 5,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 août 2017:

1594 kcal

Gras: 51,60g | Prot: 54,38g | Glu: 223,98g. Petit Déjeuner: 欧德堡全脂牛奶. Déjeuner: 白米粥, 绿橄榄（腌制，罐装或瓶装）, 安井红糖馒头. Dîner: 欧德堡全脂牛奶, 炒河粉. plus...

1410 kcal

Exercice: Épicerie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 2,8 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

你要總結當週的體重水平，每日的體重會隨著你昨日吃的喝的東西而改變，最好是每日早晨上完廁所，空腹測量

30 août 17 par le membre: Jim kao

我就是每天上完厕所空腹称的体重

30 août 17 par le membre: 绿草悠悠


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