|
Удивительно. Я прибавила калории с 1600 до 2300, пила гейнер, естественно превысила норму углей и при этом скинула 300г.
|
66,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 80,74g | Prot: 105,05g | Glu: 90,11g.
Petit Déjeuner: Greenfield Чай Черный, Хлеб Бородинский, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Lorado Огурцы Маринованные, Фармстандарт Компливит, Geneticlab Omega 3 Pro, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние. Déjeuner: Фундук, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Geneticlab Omega 3 Pro. Dîner: Мёд, Брест Литовск Сметана 20%, Белозорие Творог 9%. Snacks/Autre: Фундук, Geneticlab Omega 3 Pro, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|