Journal de twinkle#, 01 sept. 17

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운동 끝난 기념으로 내사랑 빵과 우유 및 탄수화물을 정말 폭발적으로 먹어서 나온 당연한 결과!!!
이젠 나만의 운동과 식이조절을 찾아야한다
이제 유지어터의 길을 걸어야 하는데 그게 더 어렵다고 하더라만.. 잘해낼수있겠지!! 🙌

52,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg. Reste à parcourir: 0,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2017:

1120 kcal

Gras: 37,60g | Prot: 85,89g | Glu: 117,84g. Petit Déjeuner: 서울우유 요하임 플레인 요거트, 아로니아, 이마트 프락토올리고당, 고구마, 혼합 샐러드 채소, 양파, 토마토, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Déjeuner: 문위스퍼 유기농 엑스트라 버진 코코넛오일, 마늘쫑장아찌, 새송이버섯, 양상추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 토마토. Dîner: 방울 토마토, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Autre: 오트밀 쿠키, 호밀호두 호두과자. plus...

Prenant 6,3 kg par Semaine