Journal de Vhander, 31 août 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2017

103 kg Perdu jusqu'à présent: 15 kg. Reste à parcourir: 33 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 août 2017:

1026 kcal

Gras: 49,28g | Prot: 104,53g | Glu: 36,77g. Déjeuner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo. plus...

2971 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Machine d'exercice - 30 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

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