Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2017
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94,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 15,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1938 kcal
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Gras: 79,16g | Prot: 93,33g | Glu: 209,14g.
Petit Déjeuner: Cornflakes, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Déjeuner: Milsani Halfvolle Melk, Frutesse Appel-Kers Stroop, Frutesse Appel-Kers Stroop, Aldi Grof Volkoren Zonnepit, Aldi Grof Volkoren Zonnepit. Dîner: Pistolet, AH Pistolet Bruin, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Snacks/Autre: Crusti Croc Ham & Kaas Chips, Aldi Filet Americain, Melba Toast, Président Brie 60+, Aldi Filet Americain, Aldi Filet Americain, Melba Toast. plus...
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3016 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 10 minutes, Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Aspirateur - 15 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 45 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 12 heures et 20 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
toch 8 kilo eraf vanaf 16 july 💪
01 sept. 17 par le membre: sandranell
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01 sept. 17 par le membre: Winanda!
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02 sept. 17 par le membre: annemiek rembil
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Een gemiddelde van max. 1 kilo per week is prima, en voor je lichaam goed bij te houden zonder dat je het tekort doet. Anders komt het er maar eens zo snel weer aan nadien.
03 sept. 17 par le membre: Tijmpje
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ja nu gaat hef langzamer hoor
en gelukkig zondig ik tussendoor
nu ben ik 11,4 kilo kwijt vanaf 16 july
bedankt voor jullie lieve berichtjes xx
26 sept. 17 par le membre: sandranell
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Dat is echt veel in zo, n 9 weken! Goed hoor.
26 sept. 17 par le membre: annemiek rembil
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Historique de poids de sandranell
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