Journal de 減量BOY, 01 sept. 17

87 日サロ
94,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2017:
1334 kcal Gras: 24,94g | Prot: 206,18g | Glu: 80,14g.   Snacks/Autre: 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, カークランドプロテインバー, レーズン, レーズン, スライスチーズ, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), イングリッシュマフィン. plus...
3305 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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