Journal de Axatik, 01 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2017
94,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2017:
2805 kcal Gras: 41,70g | Prot: 289,23g | Glu: 319,65g.   Petit Déjeuner: Danone Творог Мягкий 0%, Сибас, Куриное Филе, Delicados Тортилья, Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, без Соли, Замороженные, Отварные), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Valio Молоко 0%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Ярмарка Паста Птитим, Шампиньоны, Лук, Гарнец Кукурузный Крахмал, Черная Смородина, Яйцо, Свитлогорье Творог 2%, Danone Творог Мягкий 0%, Куриное Филе, Valio Сыр Polar 5%, Global Village Огурцы Маринованные, Barilla Лазанья, Musclerush Whey. plus...
3636 kcal Exercice: Cuisiner - 2 heures, Vélo d'appartement - 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Musculation - 1 heure. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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