|
|
89 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1942 kcal
|
Gras: 81,87g | Prot: 164,02g | Glu: 139,90g.
Petit Déjeuner: Венигрет, Куриное Филе Вареное, SAN Креатин, Фармстандарт Компливит, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Кофе (Растворимое), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана. Déjeuner: Куриная Грудка Отварная, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Dîner: Вода из под Крана, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Snacks/Autre: Вода из под Крана. plus...
|
|
3477 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 55 minutes, Musculation - 40 minutes, бег с пульсом до146 - 50 minutes, Repos - 12 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ura M
|