Journal de mirzamirza, 03 sept. 17

bugune kdr kaybettiginiz kilo harika * basarilar *  

teşekürler sizede basariar dilerim ...hele birde bu duygunun size verdigi mutlulugu bilseniz dünnyda kimse sisman kalmaz ...4 bucuk ayda 21 kilo verdim ...buraya kayit oldugumda 78..le kayit oldum slinda ben 85 kiloydum...suan 66..gercekten insanlrin yorumlri aynada kendimizi böyle güzel görmek giyindiklerimizin bize yakismasi ...ve en önemlisi hafif oolmak cabuk yorulmamak ...varya dünyalara bedel diyebilirim....🙂🙂🙂🙂 

bu arada Hayirli bayramlar 🍬🍬 

valla oncesi sonrasi fotosu atin herkes gorsun ornek alsin. spor konusunda tavsiyeniz varmi 

hayirli bayramlar insallah herkese 

Hayırlı Bayramlar.... Tebrikler  

hayirli bayramlar tesekürler darisi sizin basiniza 😊😊 

elif su ..spor konusunda koşu bandi ve agirlik calisiyorum ..foto paylasmaya iznim yok..yoksa paylasirdim..😊😊elimden geldikce 10.20.daka tempolu yürüs yapiyorum..ne yalan söylim evdede biraz dans falan yapiyorum...normalde bir ay önce bu hepsinibher gün yapiyordum islerimden dolayi bor aydir düzgün spor yürüs zaman ayiramadim..ama pazartesi baslyacagim insallah cünkü spor olmazsa olmazimizdir gercekten ne kadar diyet yaparsaniz yapin..sporsuz güzel bir sonuc alinmaz...mesela ben simdi 66 yim herkes 60.sin diypr .görüntü olarak vucut toparlaniypr bu yüzden süpor spor spor diyorum ...😊😊