Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2017
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93 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1229 kcal
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Gras: 17,14g | Prot: 32,22g | Glu: 262,33g.
Petit Déjeuner: Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Банан, Травяной Чай, Вода с Лимоном. Déjeuner: Голубика, BSN Протеин Syntha-6, Овсяная Каша на Воде. Dîner: Дыня, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Snacks/Autre: Миндаль, Ежевика, Малина, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). plus...
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3315 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Muay Thai - 30 minutes, Sauna - 1 heure, Musculation - 35 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 45 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de spessf
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