|
PO 2 DNIOWEJ CHOROBIE + NIC NIE ROBIENIU
|
91 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2985 kcal
|
Gras: 147,49g | Prot: 135,71g | Glu: 284,64g.
Petit Déjeuner: Ser Cheddar, Mr. Potato Frytki Karbowane, Słone Krakersy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kaufland Pomidor Cherry, Pikok Kabanosy Drobiowo-Wieprzowe, Aberdoyle Cottage Cheese. Déjeuner: Orzechy Włoskie, Migdały, Orzechy Nerkowca, Banan. Dîner: Kaufland Pomidor Cherry, Spaghetti Carbonara. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Kazeina, Mleko Ryżowe, Top Chips Chipsy, Twix Twix, Orzechy Brazylijskie, Pomarańcze, Aberdoyle Cottage Cheese. plus...
|
|
2596 kcal
|
Exercice:
Squats - 25 minutes, Rameur - 9 minutes, Repos - 15 heures et 26 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dudzik010
|