Journal de Eduardo Casillas, 04 sept. 17

Peso: 86.9 kg
Grasa corporal: 28.2% (-0.1%)desde el último pesaje hace 4 días.
Masa muscular: 34.6% (+0.1%)desde el último pesaje hace 4 días.
300 gramos perdidos desde el último pesaje hace 4 días.
20.5 kg perdidos desde el 10 de Junio de 2017.

86,9 kg Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg.    Reste à parcourir: 16,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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991 kcal

Gras: 66,56g | Prot: 75,36g | Glu: 21,53g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Aguacate, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Gloria Mantequilla, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Filete de Res, Tuetano, Chambarete, Caldo de Res. plus...

3143 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...