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Eduardo Casillas
Journal
04 sept. 17
Journal de Eduardo Casillas, 04 sept. 17
Profil de Eduardo Casillas
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Peso: 86.9 kg
Grasa corporal: 28.2% (-0.1%)desde el último pesaje hace 4 días.
Masa muscular: 34.6% (+0.1%)desde el último pesaje hace 4 días.
300 gramos perdidos desde el último pesaje hace 4 días.
20.5 kg perdidos desde el 10 de Junio de 2017.
86,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
20,5 kg
.
Reste à parcourir:
16,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 04 septembre 2017:
991 kcal
Gras: 66,56g | Prot: 75,36g | Glu: 21,53g.
Petit Déjeuner:
Café.
Déjeuner:
Aguacate, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Gloria Mantequilla, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Filete de Res, Tuetano, Chambarete, Caldo de Res.
plus...
3143 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
Querer es poder, tu puedes llegar a tu meta.
04 sept. 17 par le membre:
Luxil
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Historique de poids de Eduardo Casillas
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