Journal de isohume, 04 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2017
77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2017:
1720 kcal Gras: 82,25g | Prot: 72,95g | Glu: 143,52g.   Petit Déjeuner: Rye Bread, Egg, Coffee with Cream. Déjeuner: Beer, Red Hot & Blue Potato Salad, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Dîner: Macaroni or Pasta Salad, Baked or Broiled Cod. Snacks/Autre: Vanilla Ice Creams. plus...
2091 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 6 minutes, Repos - 14 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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