Journal de Marianne Fit, 04 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2017
123,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 33,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2017:
1641 kcal Gras: 100,93g | Prot: 75,72g | Glu: 84,60g.   Petit Déjeuner: Aldi Ongezouten Notenmelange, Mango's, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Déjeuner: Koffie Latte, Caesar Salade Dressing, Geitenkaas (Zacht), Aldi Ontbijtspek. Dîner: Caesar Salade Dressing, AH Scholfilet, Unox Kippensoep. Snacks/Autre: AH Wilde Perziken, Mandarijn, Alamos Malbec. plus...
3715 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine



     
 

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