Journal de Vhander, 04 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2017
102 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg.    Reste à parcourir: 32 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2017:
674 kcal Gras: 30,83g | Prot: 57,81g | Glu: 37,87g.   Petit Déjeuner: Frutos de Vida Naranja, Apio y Nopal. Déjeuner: Pepino (Pelado), Bistec. plus...
3477 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Machine d'exercice - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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