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Still working on diet. Need to get my calories up to 1700 without eating too many carbs.
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70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 11,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1236 kcal
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Gras: 34,74g | Prot: 57,46g | Glu: 183,58g.
Petit Déjeuner: Smartwater (Electrolyte Enhanced Water), Raisin Bran, 1% Fat Milk. Déjeuner: Smartwater (Electrolyte Enhanced Water), Cafe Steamers Chicken Margherita. Dîner: Smartwater (Electrolyte Enhanced Water), Grands! Biscuits - Flaky Layers Butter Tastin', Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Chicken breakfast sausage. Snacks/Autre: Tangerine, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate. plus...
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1957 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de LaShuan
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