Journal de Oksana1991spivak, 06 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2017
55,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2017:
862 kcal Gras: 22,88g | Prot: 44,42g | Glu: 119,14g.   Petit Déjeuner: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Déjeuner: Чай, Кускус (Вареный), Куриные Котлеты на Пару. Dîner: Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком, Горбуша. Snacks/Autre: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). plus...
1967 kcal Exercice: Squats - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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