|
утро: планка 540с за 5 подходов со 180с.
|
56,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1949 kcal
|
Gras: 65,08g | Prot: 114,88g | Glu: 216,08g.
Petit Déjeuner: Морковь, Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком, Овсяноблин с сыром и бананом, Творог (Полностью Обезжиренный). Déjeuner: Помидоры, Чечевица, Куриный рулетик. Dîner: Окей Биточки Рисовые с Паприкой и Шпинатом, Сыр Российский, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Autre: Народное Здоровье Гематоген Детский, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Хлеб, Ранетки, Персики. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sots.s
|