|
|
89 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2686 kcal
|
Gras: 88,32g | Prot: 232,97g | Glu: 239,53g.
Petit Déjeuner: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, SAN Креатин, Фармстандарт Компливит, Пятерочка Лук Репчатый, Кофе (Растворимое), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Ultimate Nutrition Омега 3. Déjeuner: Русский Хлеб Лепешка Пита, Домик в деревне Сметана 15%, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Dîner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Вода из под Крана. Snacks/Autre: Индейка Тушеная, Индейка Тушеная, Индейка Тушеная. plus...
|
|
3224 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 55 minutes, Musculation - 59 minutes, Repos - 13 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ura M
|