Journal de Tamijacobs, 07 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2017
75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2017:
910 kcal Gras: 43,79g | Prot: 77,47g | Glu: 49,94g.   Petit Déjeuner: Kauai Tropical Greens Smoothie. Déjeuner: Greek Salad, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Iced Coffee with Milk and Sugar, Sugar, Nestle Ricoffy. Dîner: Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Enterprise Bits O Bacon, Woolworths Basil Pesto, PnP Fresh Cream, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), SPAR Baby Marrow, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Woolworths Chocolate Brownies. plus...
1842 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 23,8 kg par Semaine



     
 

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