|
настроение отличное, самочувствие хорошее, погода без дождя уже солнышко считаю)) взвешивание радует, план на 1окт17г 126кг. опять хочется овощей и зелени, опять лето))
|
128,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 23,2 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 52,91g | Prot: 42,61g | Glu: 240,36g.
Petit Déjeuner: Масло Подсолнечное, Картофель, Кабачок, Колбаса Варено-Копченая, Кабачок, Картофель, Масло Подсолнечное, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Оливковое Масло. Déjeuner: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Огурец, Оливковое Масло, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Медовая Долина Мед Липовый, Банан. Dîner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Груши, Сырники, Соленые Огурцы с Укропом. plus...
|
|
3841 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|