Journal de maru.kilmes1782, 07 sept. 17

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cambie mi peso meta. lo deje en 10 kilos menos de los q tenia al comienzo supongo que es una meta mas cercana y me va a motivar ir superandolas de a poco... mi peso ideal esta muuuy lejos. vamos despacio pero constantes😊

88,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2017:

1518 kcal

Gras: 43,09g | Prot: 106,93g | Glu: 175,86g. Petit Déjeuner: Emeth Mermelada de Ciruela, Val Maira Pan Integral Total, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada. Déjeuner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Escalope Ternera. Dîner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Peceto, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Autre: Queso Fresco, La Tranquera Mate Cocido, Leche Descremada, Criollitas Galletitas de Agua, Banana, La Tranquera Yerba Mate, Criollitos. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Esto esta muy bien!... Ir superando pequeñas metas para llegar a la meta final!!!

07 sept. 17 par le membre: Jime_G

Bieeennn ahiii! Yo no como en mi break! Solo un café con leche como muuuuucho. está bien ,😎

08 sept. 17 par le membre: _Fernanda_Rodrigues_


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