GariiVIH, la tortilla de harina tiene más carbohidratos que una de maíz, por ende, más calorías.... no satanicen a las buenas tortillas de maíz, no calumnien.
07 sept. 17 par le membre: rhapsody19
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@rhapsody19 Pero no ando en dieta de proteínas, solamente consumo lo mínimo de calorías que puedo...
07 sept. 17 par le membre: GariiVH
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Y las tortillas de maíz y el refresco es algo que quería sacar de mi dieta desde hace mucho tiempo
07 sept. 17 par le membre: GariiVH
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Te recomiendo
El canal de sascha fitness es muy bueno
07 sept. 17 par le membre: lindaduor
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no las tortillas de harina son mas calóricas que oas de maiz?
07 sept. 17 par le membre: Sevraine
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Las de harina tienen más carbos y más calorías que las de maíz! D:
07 sept. 17 par le membre: esteban5336
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WOW! 800 calorías yo consumo en el desayuno :)
07 sept. 17 par le membre: Misael ZA
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También estoy consumiendo una cantidad parecida de calorías pero aún así estoy estancada. :(
07 sept. 17 par le membre: selflesss
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Come mas, eso es muy poco, yo he bajado casi 10 kilos en poco mas de 3 meses desayunando proteinas, caminando, como lo necesario, que cada dia me entra menos, y ceno un poco de jamon con queso, lo que estas haciendo no esta bien, solo la tortilla de harina te aporta el 10% de lo que comes, ve mas despacio que llegas igual
08 sept. 17 par le membre: Pepe Vinos
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Por cierto, los fines de semana como todo lo que quiero y sigo bajando, camina un poco
08 sept. 17 par le membre: Pepe Vinos
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Deben comer más proteinas y agua! Y hagan burpees, he adelgazado pero peso lo mismo. (más musculo, menos grasa)
08 sept. 17 par le membre: Abds666
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yo tengo una dieta de 1500 calorias y me va vien y ago ejercicio 4 veses por semana de 30 a una 1hora
08 sept. 17 par le membre: jairo27
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No crees que es un déficit calórico muy alto ?
Veo muy difícil que puedas lograr llevar una dieta a largo plazo...
Por lo que se producirá un efecto rebote... tienes que pensar también en la fase que aras post a este déficit
08 sept. 17 par le membre: D.Reyes.
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suerte con el rebote ;) !
08 sept. 17 par le membre: sarai-ixoye
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deberías llevar una dieta con más calorías, puedes rebotar
09 sept. 17 par le membre: aetheriel
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dejame decirte una cosa que me han dicho todos y me refiero a los que saben cómo alimentarse.
no importa que dieta uses, cualquier dieta que no incluya frutas es una muy mala dieta que hara que le des a tu cuerpo en la torre
09 sept. 17 par le membre: Viigo
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Viigo supongo que la gente que hace dieta cetogenica esta muerta o tiene muy mala salud, carece de conocimiento tu comentario... a leer mas por favor
09 sept. 17 par le membre: gamezshuffler
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Que es la dieta cetogenica?
10 sept. 17 par le membre: Monsrrrat
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es comer pura grasa y proteínas, muy poco, o casi nada de carbohidratos, solo contados y específicos como los de algunas verduras. No la conozco muy bien pero algo así he visto que es. Yo prefiero seguir alimentandome de gansitos y tacos 🙆
10 sept. 17 par le membre: rhapsody19
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el hecho de quw no comas azucar o carbs. y llevando dieta cetonica no tiene por que ser tan baja tienes que compensar tus requerimientos por que tal vez lo que estes bajando sea de musculo y la grasa aun sigue ahi entonces de que te sirve?
10 sept. 17 par le membre: Andl23a
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