Journal de Merymad, 08 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2017
89,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 19,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2017:
1699 kcal Gras: 49,49g | Prot: 125,87g | Glu: 188,32g.   Petit Déjeuner: Coren Magro Cocido de Pechuga de Pavo, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Té Verde, Aceite de Oliva, Tomate Kumato, San Roque Mollete de Antequera. Déjeuner: Hacendado Picos, Berenjena, Calabacín, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Dîner: DIA Palmeras de Hojaldre, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Tortilla Francesa. Snacks/Autre: Té sin Azúcar, Tomates, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Coren Magro Cocido de Pechuga de Pavo, Mercadona Piña Natural Pelada, Recondo Hogaza de Pan 9 Cereales, Té sin Azúcar, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Mercadona Piña Natural Pelada, Té sin Azúcar. plus...
2556 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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