Journal de agni86, 09 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2017
102,6 kg Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2017:
1986 kcal Gras: 82,58g | Prot: 61,22g | Glu: 239,66g.   Petit Déjeuner: Real Quality Vital & Fit Brötchen, Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Aldi Kakaopulver, Aldi Looping, Fleischsalat, Milch 1,5%. Déjeuner: REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Bellarom Family Cappuccino Caramello, Mondamin Stracciatella Kuchen. Dîner: Maggi Sauce zu Rouladen, HAK Rotkohl, Pfanni Kartoffel Klöße, Rinderroulade. plus...
2930 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Aspirateur - 15 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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