Journal de Vladislavaaa, 09 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2017
75,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2017:
1174 kcal Gras: 54,53g | Prot: 57,54g | Glu: 115,04g.   Petit Déjeuner: Табрис Хлеб Полезный из Цельнозерновой Муки, Яичница. Déjeuner: Банан, Борщ с Говядиной. Dîner: Кофе с Молоком, Табрис Хлеб Полезный из Цельнозерновой Муки, Красная Цена Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Магнит Грейпфрут, Кофе с Молоком, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. plus...
2341 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 13 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 13 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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