Journal de Eduardo Casillas, 09 sept. 17

85,7 kg Perdu jusqu'à présent: 21,7 kg.    Reste à parcourir: 15,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2017:
1100 kcal Gras: 59,80g | Prot: 82,60g | Glu: 53,79g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Queso Manchego, Pierna de Cerdo, Milanesa de Res, Costillas de Cerdo, Tortillas de Maíz, Telera. plus...
2718 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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