Journal de Repigo, 10 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2017
62,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2017:
1990 kcal Gras: 50,23g | Prot: 71,59g | Glu: 288,57g.   Petit Déjeuner: Melocotones. Déjeuner: Vino Tinto de Mesa, Gelatelli Mini Chocolate & Hazelnut Ice Cream Cones (Mini-Conos de Barquillo con Helado de Chocolate y Avellana), Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Garbanzos, Gazpacho, Recondo Pan Tostado Integral. Dîner: Nestlé Chocolate, Costillas, Patatas Cocidas, Arroz con Pollo, Recondo Pan Tostado Integral. Snacks/Autre: Miel, Pan de Pueblo, Mildred Pastel de Mantequilla. plus...
2051 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Ménage - 4 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,5 kg par Semaine



     
 

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