Journal de lucaravelli, 10 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2017
83 kg Perdu jusqu'à présent: 32 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2017:
2541 kcal Gras: 91,11g | Prot: 91,45g | Glu: 340,44g.   Déjeuner: Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Spaghetti Integrali. Dîner: Piadina Crudo. Snacks/Autre: Latte di Soia, Oreo Biscotti, Bombolone alla Crema, Anguria. plus...
2116 kcal Exercice: Conduire - 1 heure, Bain - 10 minutes, Sauna - 15 minutes, Repos - 12 heures et 43 minutes, Dormir - 9 heures et 52 minutes. plus...
Perdant 12,6 kg par Semaine



     
 

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