Journal de irisha19888888, 11 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2017
56,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2017:
1585 kcal Gras: 49,05g | Prot: 43,49g | Glu: 257,28g.   Petit Déjeuner: Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Ремит Холодец Домашний. Déjeuner: Яблоко, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зефир. Dîner: Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Фундук. plus...
1745 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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