Journal de mmmddanon, 11 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2017
65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2017:
1221 kcal Gras: 32,97g | Prot: 63,09g | Glu: 180,60g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сметанин Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Déjeuner: Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Гречка Отварная. Dîner: Вареное Яйцо, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Курага, Чернослив. Snacks/Autre: Ростовские Хлебцы Ржаные, Помидоры, Беринг Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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