Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2017
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87,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1795 kcal
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Gras: 80,74g | Prot: 169,97g | Glu: 86,74g.
Petit Déjeuner: Arroz Branco, Ovo Cozido, Growth Supplements BCAA em Pó, Integralmedica Creatina, Nutrigold Vitamina C Pro. Déjeuner: Alface, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Peito de Frango, Arroz Branco, Herbalife Ômega 3. Dîner: Peito de Frango. Snacks/Autre: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Integralmedica Glutamina, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Kim Pão de Forma, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Ovo Cozido. plus...
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3272 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de crapaf
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