Journal de MarcoHL, 12 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2017
84,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2017:
3332 kcal Gras: 58,75g | Prot: 364,34g | Glu: 321,41g.   Petit Déjeuner: Glutamin, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Omega 3, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Aldi Putenschnitzel. Dîner: Bebivita Feines Früchte-Allerlei, Pfirsiche, Banane, Pfirsiche, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. Snacks/Autre: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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