Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2017
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56,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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825 kcal
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Gras: 13,19g | Prot: 143,90g | Glu: 29,98g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Белковый Омлет, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. Déjeuner: Творог (Полностью Обезжиренный), Белая Долина Творог 2%. Snacks/Autre: Активиа Био+Протеиновая Натуральная. plus...
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3291 kcal
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Exercice:
Squats - 12 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Fitness - 55 minutes, Сайкл - 50 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 18 minutes, Cross Training - 25 minutes, Travail - 8 heures, Blanchisserie - 20 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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