Journal de syladel, 13 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2017
89,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 10,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2017:
1241 kcal Gras: 25,70g | Prot: 47,78g | Glu: 137,03g.   Petit Déjeuner: Café, Café, Senseo Café. Déjeuner: Confitures et Conserves, La Vache qui rit Fromage (17g), Moulin Des Moines Mélange Minestrone, Knorr Soupe Minestrone, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. Dîner: Tariquet Vin Blanc, Melon, Sauce Pesto, Spaghetti, Osso Bucco. plus...
2278 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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