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Yeah, down almost another 1/2 lb. Staying out of the snack cabinet is going to really make a difference!
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75,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,0 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1680 kcal
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Gras: 57,37g | Prot: 95,90g | Glu: 213,01g.
Petit Déjeuner: splenda, half and half, kashi go lean cereal, coffee, banana, milk. Déjeuner: alfalfa, dijon mustard, sliced turkey, weight watchers bread. Dîner: weight watchers multigrain bread, 1% milk, manicotti, Italian Stuffed Portobello Salad. Snacks/Autre: bottle caps, strawberries. plus...
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2592 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 45 minutes, Dormir - 9 heures et 15 minutes, Repos - 9 heures et 50 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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