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Yesterday wasn't a good day, I was still hungover and craved so much junk.
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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962 kcal
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Gras: 41,91g | Prot: 103,81g | Glu: 38,37g.
Petit Déjeuner: Kauai Tropical Greens Smoothie. Déjeuner: Bits O Bacon, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Breast. Dîner: Greek Salad, Woolworths Prawn Cocktail, Chicken Breast, Hummus, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Autre: Nestle Ricoffy, Milk, Brown Sugar. plus...
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2345 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 7,7 kg par Semaine
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