Journal de mlanser, 13 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2017
85 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2017:
1732 kcal Gras: 86,51g | Prot: 74,24g | Glu: 174,51g.   Petit Déjeuner: Milbona Biologische Karnemelk, Boter, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Kips' Rauwe Ham, Gemengd Volkoren Brood. Déjeuner: Appel. Dîner: Roquefort of Blauwe Kaas, Hela Curry Kruiden Ketchup, Maggi Kerriesaus, Zaanse Mayonaise, Kips' Rauwe Ham, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Spinazie, Volkoren Brood, Hamburger. plus...
2428 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,0 kg par Semaine



     
 

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