Journal de Athela, 13 sept. 17

24.2%
59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2017:
1969 kcal Gras: 59,57g | Prot: 72,00g | Glu: 283,55g.   Petit Déjeuner: Soprole Mantequilla con Mix, La Crianza Jamón Corte Pluma, Jumbo Pan Ciabatta Rustico. Déjeuner: La Fête Surtido de Bombones, Livean Néctar de Durazno, Plátano, Rollos de California. Dîner: Colun Mantequilla, Marraqueta sin Miga, La Crianza Jamón Corte Pluma, Soprole Mantequilla con Mix, Jumbo Pan Ciabatta Rustico, La Crianza Jamón Corte Pluma. Snacks/Autre: La Fête Bombones, Plátano. plus...
2602 kcal Exercice: Spinning - 1 heure, Body combat - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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