Journal de WRSA_Willian, 13 sept. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2017

69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 30,3 kg. Reste à parcourir: 1,3 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2017:

250 kcal

Gras: 13,41g | Prot: 19,20g | Glu: 14,66g. Déjeuner: Ovo, Vagem, Quiabo Cozido, Pimentão Verde, Abobrinha Italiana. plus...

poids stable

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Commentaires

Mantendo abaixo de 70 kg, que legal. Eu estou com 74 kg, fazendo um jejum para baixar. Comecei a ganhar um pouco de massa magra, mas o peso subiu kkk.

14 sept. 17 par le membre: Boucinha

Normalmente o número na balança sobe qdo ganhamos massa magra :)

14 sept. 17 par le membre: s.saude

@S.Saude correto, mas o que conta é o percentual de gordura. Estou com 18% de gordura corporal e 60 kg de massa magra. Preciso baixar o peso para uns 70 kg, para reduzir o percentual de gordura.

14 sept. 17 par le membre: Boucinha


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