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kiloelfe
Journal
14 sept. 17
Journal de kiloelfe, 14 sept. 17
Profil de kiloelfe
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Moin
80,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,1 kg
.
Reste à parcourir:
15,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 septembre 2017:
1641 kcal
Gras: 75,83g | Prot: 76,37g | Glu: 165,91g.
Petit Déjeuner:
Grüner Tee.
Déjeuner:
Tee, Blumenkohl, Frikadelle, Kartoffeln.
Dîner:
Haselnüsse, Banane, Zwergenwiese Brotaufstrich, Dinkelbrot.
Snacks/Autre:
Biscotto American Cookies.
plus...
2289 kcal
Exercice:
Natation (Lent) - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
16 supporteurs
Encourager
Commentaires
Guten Morgen! 🙋
14 sept. 17 par le membre:
Luise Freiheit
Die ersten 3 kg sind weg...prima👍
14 sept. 17 par le membre:
*Skorpion-Queen*
👍
14 sept. 17 par le membre:
Viviace
Halochen kiloelfe🙋🎋
14 sept. 17 par le membre:
Pavanka
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Historique de poids de kiloelfe
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