Journal de denisns, 14 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2017
125,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 34,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2017:
2305 kcal Gras: 85,85g | Prot: 106,27g | Glu: 289,04g.   Petit Déjeuner: Запеченный или Жареный Тунец, Слобода Майонез Оливковый 67%, Проспект Хлеб Спортивный, Дубки Сосиски Премиум, Сахар. Déjeuner: Хлеб Черный, Греческий Салат, Котлета Рыбная, Суп Овощной. Dîner: Помидоры, Проспект Хлеб Спортивный, Жареная Картошка, Гуляш из Тушенки Барс. Snacks/Autre: Изюм, Молком Кефир Обезжиренный, Арбуз, Роллы Филадельфия, Проспект Хлеб Спортивный, Помидоры, Яблоко, Яблоко, Любимов Фрукты в Шоколаде. plus...
3596 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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