Journal de vanessamaxsost, 14 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2017
86,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 21,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2017:
1232 kcal Gras: 28,49g | Prot: 76,45g | Glu: 166,43g.   Déjeuner: Mãe Terra Trato Trio Aveia/Quinua/Amaranto, Mãe Terra Trato Trio Aveia/Quinua/Amaranto, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sopa de Lentilhas. Dîner: Taeq Penne Integral, Sopa de Lentilhas, Molho Bolonhesa. plus...
2117 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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